গরমে কন্ট্যাক্ট লেন্স পরলে যে নিয়ম মানা জরুরি
![](https://www.jhalakathiajkal.com/media/imgAll/2024June/111pick-20240612170742-2406131256.jpg)
চশমার ঝক্কি এড়াতে বেশিরভাগ মানুষই এখন বেছে নেন কন্ট্যাক্ট লেন্স। কেউ চশমার পরিবর্তে, কেউ ফ্যাশনের খাতিরে এখন নানা রঙের কন্ট্যাক্ট লেন্স পরেন কমবেশি সবাই। তবে এই গরমে কন্ট্যাক্ট লেন্স পরে দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকায় সমস্যা হতে পারে চোখের। রোদের তাপ, ধুলো-ময়লায় চোখ লাল হয়ে যাওয়া, জ্বালা হওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে। কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখলে অবশ্য এ ধরনের সমস্যা এড়ানো যাবে, বিশেষ করে গরমে।
সানগ্লাস ব্যবহার করা
ভালো মানের সানগ্লাস ব্যবহার করলে চোখ ও চোখের নীচের স্পর্শকাতর ত্বক ঢেকে রাখা যায়। কার সানগ্লাস পরলে চোখে রোদ সরাসরি পড়তে পারে না। কন্ট্যাক্ট লেন্স থাকাকালীনও রোদচশমা পরলে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগনি রশ্মিকে আটকানো যায়।
ইউভি সুরক্ষাযুক্ত কন্ট্যাক্ট লেন্স
কন্ট্যাক্ট লেন্সেও এখন ইউভি রশ্মি আটকানোর জন্য ব্যবস্থা আছে। গরমে তেমন লেন্স বেছে নিলে চোখের সমস্যা কম হবে। এ ধরনের কন্ট্যাক্ট লেন্সের আস্তরণের কারণে ছানি, কর্নিয়ায় সূর্যালোকের কারণে হওয়া প্রদাহ আটকানো সম্ভব।
লুব্রেকেটিং আই ড্রপস
কন্ট্যাক্ট লেন্স দীর্ঘক্ষণ পরে থাকার কারণে চোখ শুষ্ক হয়ে পড়তে পারে। ফলে চোখ জ্বালাপোড়ার মতো সমস্যা হতে পারে। কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করলে মাঝে মধ্যে চোখের আর্দ্রতা বজায় রাখতে লুব্রিকেটিং আই ড্রপস ব্যবহার জরুরি।
এসির বাতাস এড়িয়ে চলুন
এসির একদম সামনাসামনি বসলে ঠান্ডা হাওয়া এসে লাগে চোখে-মুখে। এতে প্রবল গরমে আরাম লাগলেও, মোটেও এসির হাওয়ার সামনে বসা ঠিক নয়। এই ঠান্ডা হাওয়া সরাসরি চোখে গেলে চোখের পানি শুকিয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা বাড়বে।
বিরতি নিন
দীর্ঘক্ষণ কন্ট্যাক্ট লেন্স পরে কম্পিউটার বা মোবাইলের দিকে তাকিয়ে কিছু করলে চোখ জ্বালা, আচমকা ঝাপসা হয়ে যাওয়ার মতো একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এক ঘণ্টা কাজ করার পর অন্তত ২ মিনিট চোখ বন্ধ করে বসে থাকুন। এতে চোখের বিশ্রাম হবে।
কন্ট্যাক্ট লেন্স পরে মুখ ধোবেন না
অনেক সময় ভুলবশত কন্ট্যাক্ট লেন্স পরেই তাড়াহুড়ো করে মুখ ধুয়ে ফেলেন কেউ কেউ। এতে মারাত্মক বিপদ ঘটতে পারে। আর অবশ্যই হাত-সাবান দিয়ে পরিষ্কার করে তবেই চোখ থেকে লেন্স খুলুন।
- কিডনি সুস্থ রাখতে যা করা জরুরি
- দীর্ঘক্ষণ জিন্সের প্যান্ট পরলে শরীরে যা ঘটে
- গরুর গোশতের শুঁটকি
- আপনার ইন্টারনেট সার্চ হিস্ট্রি গোপন রাখবে ভিপিএন
- অনিয়মে ছয় মেডিকেল কলেজের কার্যক্রম বন্ধ
- সবাইকে ইউনিক হেলথ আইডি দেওয়া হবে
- মালয়েশিয়ায় তিন শতাধিক প্রবাসীকে নিয়ে রেমিট্যান্স প্রচারণা
- প্রধানমন্ত্রীর চীন সফরে ১২ সমঝোতা সইয়ের সম্ভাবনা
- অ্যান্টিভেনম তৈরি হচ্ছে চট্টগ্রামে
- মেয়াদি ও গৃহঋণের কিস্তি আদায়ে কেন্দ্রীয় ব্যাংকের নতুন নির্দেশনা
- ২৩ দিনে এলো ২০৫ কোটি ডলার রেমিট্যান্স
- প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার সফরে সম্পর্ক আরও উন্নত হবে
- দুবাইয়ে ‘ডিগবাজি’ দিয়ে আহত হয়ে যা বললেন জায়েদ খান
- পররাষ্ট্রমন্ত্রীর সঙ্গে জাপানের উপমন্ত্রীর সাক্ষাৎ
- পরিবেশ-জ্বালানিতে সহযোগিতা জোরদার করবে বাংলাদেশ ও ভুটান
- সেনাবাহিনীর নামে ট্রেনের টিকিট নেয়ার চেষ্টা, যুবক আটক
- ৪৪তম বিসিএস মৌখিক পরীক্ষার তারিখ পরিবর্তন
- মামুনুল হকের বিরুদ্ধে গ্রেফতারি পরোয়ানা
- রাসেলস ভাইপার সাপকে লাথি মারতে গিয়ে ছোবল খেল মাহিন্দ্র চালক
- ঝালকাঠিতে সার্বজননীন পেনশন স্কিম রেজিস্ট্রেশন কার্যক্রম অনুষ্ঠিত
- ভোলায় গুলিবিদ্ধ সেই নৌ-পুলিশের এএসআইকে ঢাকায় রেফার
- গৌরনদীর পৌর নির্বাচন হচ্ছে শান্তিপূর্ন পরিবেশে
- ফল উৎসবে দেশের ফলের প্রাচুর্য উপলব্ধি করা যায় : স্পিকার
- আ. লীগ কর্মীদের দল আর বিএনপি মধ্যরাতে পদায়নের দল
- ফেসবুকে স্ট্যাটাস দিয়ে নিজের শরীরে আগুন দিলেন নারী চিকিৎসক
- খালেদার অসুস্থতা নিয়ে বিএনপি নেতারা রাজনীতি করছেন : কাদের
- ফেসবুকে বিজ্ঞাপনে মডেল বানানোর প্রলোভনে ব্ল্যাকমেইল, গ্রেপ্তার ৮
- আন্তর্জাতিক মাদকবিরোধী দিবস আজ
- রাখাইনে একের পর এক বিস্ফোরণ, কাঁপছে টেকনাফ
- এবার ‘কিউআর কোড’ বিতর্কে নবম শ্রেণির পাঠ্যবই
- ঝালকাঠিতে আওয়ামী লীগের ৭৫তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উদযাপিত
- কাঁঠালিয়ায় ইউপি চেয়ারম্যানসহ ৩ জনের বিরুদ্ধে মামলা
- শপথ নিলেন ১৪ উপজেলার নবনির্বাচিত চেয়ারম্যানরা
- ঝালকাঠিতে ৬ শতাধিক ঘর বিধ্বস্ত: ৬ হাজার হেক্টর কৃষি জমি প্লাবিত
- অনন্ত-রাধিকার দ্বিতীয় প্রাক-বিবাহ অনুষ্ঠানে গাইবেন শাকিরা!
- টি ব্যাগের চা পান করা কি ভালো?
- সুবিধাবাদী লোক নিয়ে দল করা হবে না: এমপি আমু
- আতঙ্কের নাম রাসেল ভাইপার, সতর্ক থাকবেন যেভাবে
- প্রধানমন্ত্রীর নেতৃত্বে দেশে ধারাবাহিক গণতন্ত্র আছে : আমু
- প্রধানমন্ত্রীকে বদলে যাওয়া জীবনের গল্প শোনালেন সুবিধাভাগীরা
- ডাচদের হারিয়ে সুপার এইটের স্বপ্ন রাঙাতে চায় বাংলাদেশ
- বেনজীর-আজিজ আওয়ামী লীগের কেউ না: কাদের
- ঝালকাঠিতে ঘূর্ণিঝড় রেমালের তান্ডবে কৃষি ও মৎস্যর ব্যাপক ক্ষতি
- রিমালের প্রভাবে ঝুঁকিতে ৩২ লাখ শিশু: ইউনিসেফ
- ঝালকাঠিতে সার্বজননীন পেনশন স্কিম রেজিস্ট্রেশন কার্যক্রম অনুষ্ঠিত
- ট্রাস্ট ব্যাংকে ক্যারিয়ার গড়ার সুযোগ, বেতন ৬০ হাজার
- ঝালকাঠিতে উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে নারী ভোটারে কেন্দ্র ভরপুর
- এক দশকে দেশে দুধের উৎপাদন বেড়েছে ৬ গুণ
- রাজাপুরে বাচ্চু ও কাঁঠালিয়ায় মনির নির্বাচিত
- ঝালকাঠিতে সাবেক ইউপি চেয়ারম্যানসহ চারজনের যাবজ্জীবন কারাদন্ড